食谱与饮食
安全的吃®食谱(过敏友好型，无过敏原搜索)
辣子鸡丁
率辣子鸡丁
平均评分5分
10票。
菜谱的信息
类别:砂锅菜
食谱:Amy Hugon
成分
萨尔萨舞
小麦或脆玉米玉米饼
大豆或大米酸奶油
熟鸡块
大蒜
分块鳄梨
分块西红柿
大豆或大米奶酪(可选)
方向
拿一个9x13英寸的玻璃平底锅。在底部撒上一些安全的莎莎酱，然后将剩下的食材分层，直到锅满。把它放在微波炉里20分钟左右，或者在350华氏度的烤箱里烤30分钟左右。
笔记
替换
根据你的需要选择安全的食材组合。
玉米替换:玉米是产品中常见的成分。淀粉、改性食品淀粉、糊精和麦芽糊精可以从玉米中提取。咨询你的医生，找出你需要避免的玉米衍生品。在美国有很多不含玉米的选择。了解更多玉米替换．
谷蛋白:面筋是一种存在于特定谷物(小麦，斯佩尔特小麦，卡姆特小麦，大麦，黑麦)中的蛋白质。其他谷物天然不含麸质，但可能与含麸质谷物交叉接触。如果你需要避免麸质，寻找经过认证的无麸质产品。了解更多小麦和谷蛋白替代品．
| 这个食谱不含: | |||||
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